Valmentajat
Jaakko Vainikainen
Hypyt, moniottelut
Muiden urheilijoiden valmentamisen itseni lisäksi aloitin viime vuosituhannella noin v.1999. Omat lapseni olivat ensimmäiset valmennettavat. Itse veteraaniurheilin hyppylajeissa (nyk. aikuisurheilu) aktiivisesti samanaikaisesti. Siitä ura valmentajana kuitenkin alkoi.
Olen suorittanut 2- ja 3- tason valmentajatutkinnon v. 2004–2008. Ja myöhemmin täsmä seminaareja ja koulutuksia tarpeen mukaan. Kouluttajana Tanhuvaaran piiri- ja alueleireillä 2010- luvun alusta. Lisäksi karnevaaleilla.
Filosofiani on ottelupohjainen valmennus. Nuorisovaiheessa kaikki lajit tukevat myöhemmin urheilijan valitsemaa päälajia. Myös yleisurheilun ulkopuoliset lajit. Urheilija määrittää itse omat tavoitteensa mihin haluaa kehittyä. Valmentajan tehtävä on auttaa urheilijaa siinä. Mitä enemmän urheilijalla on harjoitusvuosia taustalla, sitä enemmän hän osallistuu itse oman valmennuksen ja ohjelmiensa suunnittelemiseen.
Motto: ”jos kuvittelet olevasi valmis valmentajana, lopeta valmentaminen . Joka treeni on tsäänssi.” Koskaan valmentajana et ole valmis. Valmentaminen on parhaimmillaan vuorovaikutusta urheilijan ja valmentajan välillä, kumpikin valmentaa toista.
Valmentamisesta lataudun/ palaudun mm. mökkipuuhasteluilla, dekkarien lukemisella, penkkiurheilulla, toimitsijahommissa ja kirjoittamisella.
Tiina Valtanen
Heitot
Olen Tiina Valtanen ja valmennan nuorisovalmennusikäisiä heittäjiä. Lisäksi toimin yhtenä alueellisen keihäskoulun valmentajista.
Olen kouluikäisenä harrastanut kilpailumielessä kaikkea saatavilla olevaa; yleisurheilua, hiihtoa, suunnistusta, lentopalloa jne. Päälajikseni valikoitui keihäänheitto, joka vei täysin mukanaan. Kuuluin keihäänheitossa silloiseen nuorisomaajoukkuevalmennus -ryhmään vuosia ja kilpailin SM-tasolla aktiivisesti. Valitettavasti lukuisat urheiluvammat leikkauksineen pakottivat lopettamaan lajin harrastamisen ennen aikojaan. Aktiiviurheiluaikojen ja Etelä-Suomessa vietettyjen vuosien jälkeen olen perheen kanssa palannut savon sydämeen ja vetänyt Kuopion Reippaan heittoryhmää muutaman vuoden ajan.
Päätyökseni olen toiminut yli 20 vuoden ajan fysioterapeuttina, mitä tietopohjaa hyödynnän valmentamisessa. Valmentamisessa pidän tärkeänä myönteisen ja kehittävän palautteen antamista urheilijalle, motivoivan ilmapiirin luomista harjoituksissa, urheilijalähtöistä valmentamista, riittävän palautumisen huomioimista, laadukasta sekä monipuolista harjoittelua, vammojen ehkäisyä huoltavan harjoittelun sekä urheilijan tuntemuksiin reagoinnin kautta jne.
Mottoja:
"Tiedän jotain harjoittelusta mitä pitää tehdä, mutta enemmän tiedän siitä, mitä ei pidä tehdä"
"Epäonnistumiset kasvattaa, onnistumiset palkitsee"
Neea Tarvainen
Nuorisovalmennusryhmä
Olen Neea Tarvainen ja valmennan nuorisovalmennusryhmässä monipuolisesti yleisurheilun eri lajeja yhdessä Samun kanssa.
Koulutukseltani olen liikunnanohjaaja (AMK). Oma urheilu-urani on vielä melko alkutekijöissä ja olenkin löytänyt kilpaurheilun vasta aikuisiällä. Mielestäni ei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa uutta harrastusta. Oma lajini on kestävyysjuoksu, pääosin keskimatkat.
Kuopion Reippaassa olen aloittanut vuonna 2021 ensin ohjaajana, josta matkani on kehittynyt valmentajaksi. Mielestäni valmentamisessa on parasta nähdä urheilijoiden kehittyminen, mutta ennen kaikkea urheilun tuoma ilo.
Mette Lukin
Nuorisovalmennusryhmä
Oma lajitaustani alkoi 8-vuotiaana harrasteryhmästä, josta siirryin 10-vuotiaana valmennusryhmään. Olen kisannut kaikkia lajeja monipuolisesti lukio ikään saakka ja nykyään päälajeina on 400m aidat sekä 400m sileä. Yleisurheilukoulutuksia olen käynyt nuorisovalmentajatutkintoon saakka.
Kuopion reippaassa olen valmentanut vuodesta 2014 asti. Parasta valmentamisessa on nähdä kuinka nuoret kasvavat ja kehittyvät, sekä tietysti heidän onnistuminen kisoissa. Myös valmentajana kehittyminen on mukavaa.
Motto: ”Posin kautta.”
Matti Haatainen
Riia Tanninen
Nuorisovalmennusryhmä
Tiina Laukkanen
Nuorisovalmennusryhmä ja heittoryhmä
Selma Mäntyselkä
Nuorisovalmennusryhmä
Lotta Tarvainen
Nuorisovalmennusryhmä
Olen Lotta Tarvainen ja oma urheilu-urani alkoi nuorten harrasteryhmästä, ja vähitellen löysin oman lajini kestävyysjuoksusta, jota olen harrastanut jo noin yhdeksän vuotta.
Minulla on aiempaa kokemusta ohjaamisesta Kuopion Reippaassa ja tällä kaudella toimin ensimmäistä kertaa nuorisovalmennusryhmän toisena valmentajana.
Olen valmistunut liikuntaneuvojaksi Suomen Urheiluopistosta ja haluan valmentajana yhdistää oman lajikokemukseni ja koulutuspohjani.
Tavoitteenani on luoda innostava ja turvallinen harjoitusympäristö, jossa jokainen nuori saa mahdollisuuden oppia, kasvaa ja löytää iloa yleisurheilusta.
Iiro Surkka
Juoksuryhmä
Olen Iiro Surkka ja yleisurheilu on ollut elämässäni aivan lapsesta saakka aikuisuuteen asti.
14-vuotiaaseen asti päälajinani oli ottelut, josta siirryin 800m matkalle. Kuitenkin aikuisena siirryin enemmän pikalajeihin etenkin 400m aitoihin. Matkan aikana mukaan on tarttunut nuorten sekä aikuisten sarjojen SM-mitaleita, mutta tärkeimpiä ovat olleet urheilun kautta kohtaamani kokemukset, opit ja ihmiset.
Olen urheilun ohella valmentanut useita vuosia eri ikäisiä lapsia sekä nuoria ja tämän tueksi olen käynyt lasten- ja nuortenvalmennustutkinnot. Valmennusfilosofiani pohjautuu monipuolisuuteen, analyyttisyyteen sekä mielekkyyteen, etenkin nuorten kohdalla.
Pyrin jokaiseen treeniin miettimään miksi, jokin asia tehdään. Valmentaessani pyrin kannustamaan ja motivoimaan urheilijoita antaen yksilöllistä palautetta.
Vapaa-ajalla minut voi löytää kuokka kädessä kasvimaalla, salilla kyykkäämässä, kitaraa soittamassa tai ihan vaan makaamassa kotisohvalla!
Urheiluun sopiva mottoni on: "Pilke silmäkulmassa, mutta tosissaan!" Treeneissä on tärkeää olla kivaa, mutta myös asiat pitää tehdä kunnolla.
Anniina Kortetmaa
Juoksuryhmä
Moikka! Olen Kortetmaan Anniina, entinen pikajuoksija ja nykyinen pikajuoksuvalmentaja. Urheilu-urani aikana kilpailin päämatkana 100 ja 200 metrillä ja edustin Suomea muun muassa aikuisten EM- ja MM-kisoissa. Ennen pikajuoksumatkoille siirtymistä olen juossut kestomatkoja sekä moniotellut 17-vuotiaaksi saakka. Täten lajitaustaa ja osaamista löytyy monipuolisesti eri lajeista.
Valmentajana haluan auttaa urheilijoita löytämään juuri heille olennaisimmat kehityskohteet ja kehittymään niissä. Jokainen valmennettava on erilainen, joten on tärkeää huomioida urheilijan yksilölliset ominaisuudet harjoittelussa. Kokemukseni perusteella urheilu ei aina mene niin kuin suunnittelee, joten on oleellista pystyä muokkaamaan ja soveltamaan harjoittelua tarpeen tullen.
Nykyään valmennan muutamaa nuorta yleisen sarjan urheilijaa sekä toimin kouluttajana Team Finland -junior pikajuoksuryhmässä. Tulevana vuonna pääsen myös syventämään valmentajan osaamistani Valmentajatutkinnolla.
Minusta urheilussa ja valmennuksessa parasta on kuitenkin ilon kautta tekeminen ja ihmiset, joiden kanssa sitä saa tehdä yhdessä!
Helmi Kortetmaa
Juoksuryhmä
Olen Helmi Kortetmaa ja yleisurheilu on ollut osa elämääni pienestä lapsesta saakka.
Aloitin harrastamalla monipuolisesti eri lajeja ja myöhemmin päämatkoikseni valikoitui 800 m, 400 m, 400 m aidat ja lopulta parikymppisenä siirryin 200 m matkalle.
Viime vuosina olen laajentanut osaamistani myös valmentamiseen. Valmennan tällä hetkellä fysiikkaa palloilulajin parissa ja olen kouluttautunut fysiikkavalmentajaksi. Lisäksi sosiaalipsykologian opintojeni ja psyykkisen valmentajan koulutuksen ansiosta toteutan psyykkisiä valmennuksia eri ikäisille nuorista harrastajista huippu-urheilijoihin.
Taustani kautta minulle on tärkeää, että valmennus on kokonaisvaltaista: urheilijalla on mahdollisuus kehittyä ja haastaa itseään lajissa, saada oivalluksia ja kannustusta sekä kokea tulevansa kohdatuksi.
Parasta nuorten valmentamisessa on nähdä kehitys, ilo sekä sytyttää aito palo ja innostus urheiluun.