Juoksuryhmä
Kuopion Reippaan juoksuryhmä on tarkoitettu kaikille erityisesti juoksulajeista kiinnostuneille nuorisovalmennusikäisille (10-17v.).
Ryhmässä harjoitellaan monipuolisesti yleisurheilun eri juoksulajeja.
Ryhmään mukaan ovat tervetulleita myös seuran ulkopuoliset urheilijat lajista riippumatta.
Valmentajat:
Iiro Surkka, Anniina Kortetmaa ja Helmi Kortetmaa
Harjoitusajat:
Maanantaisin klo 17.30-19.00 Kuopiohallilla, ajalla 12.1.-13.4.2026.
Kauden 2025-2026 harjoitukset jatkuvat viikolla 3, maanantaina 12.1.2026 ja viimeiset harjoitukset ovat maanantaina 13.4.2026.
Hiihtolomaviikolla vk10 ei ole harjoituksia.
Harjoituksia ei ole viikolla 9 ja 13.
Ryhmään on mahdollisuus osallistua mukaan koko kevätkaudelle sisältäen 11 harjoituskertaa tai vaihtoehtoisesti valittavana osallistuminen mukaan yksittäisille harjoituskerroille.
Juoksuryhmän hinnasto nähtävillä täältä.
Viikko | Päivämäärä | Teema |
| 3 | 12.1.2026 | Pikajuoksun tekniikkaharjoitus |
| 4 | 19.1.2026 | Telinelähdön tekniikkaharjoitus |
| 5 | 26.1.2026 | Nopeusharjoitus |
| 6 | 2.2.2026 | Aitajuoksuharjoitus |
| 7 | 9.2.2026 | Juoksuharjoitus viestivaihdolla |
| 8 | 16.2.2026 | Pikajuoksun tekniikkaharjoitus |
| 11 | 9.3.2026 | Telinelähdön tekniikkaharjoitus |
| 12 | 16.3.2026 | Nopeusharjoitus |
| 14 | 30.3.2026 | Pitkät vedot (HUOM! Harjoitus poikkeuksellisesti ulkona) |
| 15 | 7.4.2026 | Pikajuoksun tekniikkaharjoitus/viestivaihdot (HUOM! harjoitus poikkeuksellisesti tiistaina) |
| 16 | 13.4.2026 | Aitajuoksuharjoitus |
Jokainen harjoituskerta sisältää pikajuoksun tekniikkaosion sekä juoksuharjoittelua. Tavoitteena on kehittää juoksun lajiosaamista ja juoksutekniikkaa. Harjoitukset sopivat kaikille, jotka haluavat harjoitella juoksemista monipuolisesti lajitaustasta riippumatta.