13-15 vuotiaat

Valmentaja:

Neea Tarvainen, nuorisovalmentaja
Lotta Tarvainen, nuorisovalmentaja

Harjoitusajat
Ti ja to klo 17.00 – 19.00. Kolmas harjoitus ryhmällä viikonloppuisin, aika ilmoitetaan erikseen.

Mahdollisuus on lisäksi ilmoittautua maanantaisin heittoryhmän tai juoksuryhmän harjoituksiin, jolloin harjoitusmäärä on 3-4krt/vko.

Lisätietoja heittoryhmästä TÄSTÄ

(Lisätietoja juoksuryhmästä tulossa syyskuun aikana)

Kausi 2025-2026 starttaa viikolla 40.

Tavoitteet/sisältö:

Säännöllinen ryhmän harjoituksissa käyminen.
Yleisurheilun taitomerkkirajojen saavuttaminen.
Ryhmässä toimiminen, omatoimisen harjoittelun oppiminen ja seuranta.
Ahkera kilpaileminen monipuolisesti.
Urheilijan oma sisäinen motivaatio ja henkilökohtainen innostus kilpailua sekä harjoittelua kohtaan.
Ottelupohjaista monipuolista juoksemiseen perustuvaa määräharjoittelua. Murrosiän alun ja kasvupyrähdyksen huomioiminen. Johdonmukainen kehittäminen, lajitekniikoiden osaaminen, kilpailuihin innostaminen ja mukana olo, yhteisöllisyys. Kaikkien yleisurheilun lajien yleistaidot ja tekniikat jalostetaan. Voimaharjoitustekniikat opetellaan.
Kaikille yhteiset nopeus, voimantuotto ja kestävyystestit 3*/vuosi – seurataan kehitystä ja kartoitetaan lahjakkuutta
Osallistutaan kaikkiin piirin sisulisäkilpailuihin maastoista ja otteluista huipentumaan, alueottelut ja seuraottelut mukaan lukien.
Tarjoaa valmennuksen nuorisovalmennusryhmissä, kartoittaa lahjakkuutta lajivalintaa silmälläpitäen.
Luoda pohjaa tulevaisuuden lajiharjoittelua varten (SM-kisaikäisiin)