11-13 vuotiaat

Valmentaja:

Selma Mäntyselkä, nuorisovalmentaja

Harjoitusajat
Ti ja to klo 17.00 – 19.00.

Mahdollisuus kolmanteen harjoitukseen viikonloppuisin, aika ilmoitetaan erikseen.

Lisäksi mahdollisuus on ilmoittautua maanantaisin heittoryhmän tai juoksuryhmän harjoituksiin, jolloin harjoitusmäärä on 3-4krt/vko.

Lisätietoja heittoryhmästä TÄSTÄ

(Lisätietoja juoksuryhmästä tulossa syyskuun aikana)

Kausi 2025-2026 starttaa viikolla 36.

Tavoitteet/sisältö:

Säännöllinen ryhmän harjoituksissa käyminen.
Yleisurheilun taitomerkkirajojen saavuttaminen.
Ryhmässä toimiminen, omatoimisen harjoittelun oppiminen ja seuranta.
Ahkera kilpaileminen monipuolisesti.
Urheilijan oma sisäinen motivaatio ja henkilökohtainen innostus kilpailua sekä harjoittelua kohtaan.
Ottelupohjaista monipuolista juoksemiseen perustuvaa määräharjoittelua. Murrosiän alun ja kasvupyrähdyksen huomioiminen. Johdonmukainen kehittäminen, lajitekniikoiden osaaminen, kilpailuihin innostaminen ja mukana olo, yhteisöllisyys. Kaikkien yleisurheilun lajien yleistaidot ja tekniikat jalostetaan. Voimaharjoitustekniikat opetellaan.
Kaikille yhteiset nopeus, voimantuotto ja kestävyystestit 3*/vuosi – seurataan kehitystä ja kartoitetaan lahjakkuutta
Osallistutaan kaikkiin piirin sisulisäkilpailuihin maastoista ja otteluista huipentumaan, alueottelut ja seuraottelut mukaan lukien.
Tarjoaa valmennuksen nuorisovalmennusryhmissä, kartoittaa lahjakkuutta lajivalintaa silmälläpitäen.
Luoda pohjaa tulevaisuuden lajiharjoittelua varten (SM-kisaikäisiin)