Kestävyysjuoksuryhmä
Kuopion Reippaan kestävyysjuoksuryhmä on tarkoitettu kaikille erityisesti kestävyysjuoksulajeista kiinnostuneille nuorisovalmennusikäisille (10-15v.).
Ryhmässä harjoitellaan monipuolisesti kestävyysjuoksuun painottuen.
Ryhmään mukaan ovat tervetulleita myös seuran ulkopuoliset urheilijat lajista riippumatta.
Valmentajat:
Neea Tarvainen ja Lotta Tarvainen
Harjoitusajat:
Maanantaisin klo 17.30-19.00 Väinölänniemen kentällä, ajalla 4.5.-31.8.2026.
Ryhmään on mahdollisuus osallistua mukaan koko kevätkaudelle sisältäen x harjoituskertaa tai vaihtoehtoisesti valittavana osallistuminen mukaan yksittäisille harjoituskerroille.
Kestävyysjuoksuryhmän hinnasto nähtävillä pian (hinnastoa ei ole vielä päivitetty) täältä.
Viikko | Päivämäärä | Teema |
| 3 | 12.1.2026 | Pikajuoksun tekniikkaharjoitus |
| 4 | 19.1.2026 | Telinelähdön tekniikkaharjoitus |
| 5 | 26.1.2026 | Nopeusharjoitus |
| 6 | 2.2.2026 | Aitajuoksuharjoitus |
| 7 | 9.2.2026 | Juoksuharjoitus viestivaihdolla |
| 8 | 16.2.2026 | Pikajuoksun tekniikkaharjoitus |
| 11 | 9.3.2026 | Telinelähdön tekniikkaharjoitus |
| 12 | 16.3.2026 | Nopeusharjoitus |
| 14 | 30.3.2026 | Pitkät vedot (HUOM! Harjoitus poikkeuksellisesti ulkona) |
| 15 | 7.4.2026 | Pikajuoksun tekniikkaharjoitus/viestivaihdot (HUOM! harjoitus poikkeuksellisesti tiistaina) |
| 16 | 13.4.2026 | Aitajuoksuharjoitus |
Jokainen harjoituskerta sisältää pikajuoksun tekniikkaosion sekä juoksuharjoittelua. Tavoitteena on kehittää juoksun lajiosaamista ja juoksutekniikkaa. Harjoitukset sopivat kaikille, jotka haluavat harjoitella juoksemista monipuolisesti lajitaustasta riippumatta.