Yleisurheilukoulut
Kuopion Reipas järjestää lasten ja nuorten yleisurheilu- ja liikuntatoimintaa monipuolisesti
Naperot -ryhmät, Yleisurheilukoulut ja Nuorten harrasteryhmät ovat osa seuran lasten- ja nuorten toimintaa.
Ryhmien jaot syntymäaikojen perusteella
Ikäryhmät määräytyvät sen mukaan, missä sarjassa lapsi/nuori kilpailisi tulevana kilpailukautena.
Ryhmät on nimetty iän mukaan. Sillä tarkoitetaan ikää, jonka lapsi/nuori täyttää kuluvan vuoden aikana. Jokaisen ryhmän kohdalla on myös syntymävuodet auttamassa ilmoittautumista oikeaan ryhmään.
Harjoitusmaksut määräytyvät harjoituksen keston, harjoitusmäärän ja valitun harjoitusjakson mukaan.
Ilmoittautuminen on sitova.
Yhden kokeilukerran jälkeen harrastus katsotaan alkaneeksi ellei peruutusta ole ilmoitettu toimisto(at)kuopionreipas.fi osoitteeseen.
Harjoitusjaksot:
Talvella/keväällä valittavana on 30 viikon (talvi/kevät-kesä) tai 15 viikon harjoitusjakso (talvi/kevät).
Kesällä valittavana on 15 viikon harjoitusjakso.
Harjoituksia ei ole pyhäpäivinä eikä koulujen lomaviikkoina.
Kesällä valittavana vain 4kk harjoitusjakso. Saaristokaupungin ja Hiltulanlahden kesäryhmissä harjoitusjakso on 8 viikkoa.
Harjoitusmaksuun sisältyy ohjattu harjoitus, vakuutus/lisenssi ja tilamaksu. Ensimmäiseen laskutusjaksoon tulee aina mukaan seuran jäsenmaksu.
Tapaturman sattuessa: lievemmät vammat (esim. haavat, nyrjähdykset) hoidetaan ensiapulaukusta löytyvillä välineillä, tarvittaessa ilmoitetaan vanhemmille. Suuremmat vammat (esim. aivotärähdys) hoidetaan tarpeellisten menetelmien mukaan ja soitetaan vanhemmille. Myös tästä syystä ilmoittautuminen on tärkeää.
Harjoitus muutokset: Urheilukouluharjoituksia harjoituksia koskevat muutokset ilmoitetaan ryhmän Whatsapp -ryhmässä sekä ryhmän sopimien viestimien kautta
Urheilukouluvarustus: lenkkarit, verkkarit tai muut urheiluhousut ja juomapullo.
Vanhempien olisi hyvä (ainakin alle 12 v.) saattaa lapsensa harjoituksiin sisälle asti varmistaakseen lapsen pääsy harjoituksiin sekä tutustua ohjaajiin ja muihin vanhempiin.
Yleisurheilukoulun pelisäännöt
Yleisurheilukoululaiset
- Tulen ajoissa paikalle
- Kuuntelen ohjaajaa ja toimin ohjeiden mukaan
- Otan muut osallistujat huomioon ja kannustan muita
- Olen ystävällinen muita ryhmäläisiä kohtaan
- Annan toisille osallistumisrauhan
- Huolehdin kotona yhdessä vanhempien kanssa mukaan oikeat varusteet
- Huolehdin omista tavaroistani ja autan ohjaajia välineiden keräämisessä
- Innostun ja osallistun
Ohjaajat
- Ennen harjoituksia:
- suunnittele, valmistaudu ja tiedota
- Harjoituksissa:
- Tule ajoissa ennen osallistujia paikalle
- Tervehdi lapsia ja vanhempia, huomaa ja kuule osallistujat
- Innosta ja kannusta, rohkaise ja anna palautetta
- Ota yhdessä osallistujien kanssa puheeksi millaiset harjoitukset meillä oli.
- Harjoitusten jälkeen:
- Ota mukaan osallistujat ja huolehtikaa yhdessä välineet paikoilleen
- Lähde itse viimeisenä ja huolehdi, että jokainen pääsee lähtemään turvallisesti kotiin.
Vanhemmat ja huoltajat
- Välitä lapsesi hyvinvoinnista
- Huolehdi yhdessä lapsen kanssa oikeat varusteet harjoituksiin mukaan
- Kiitä ja kannusta lasta
- Anna ohjaajalle palautetta, kiitosta ja työrauha toimia
- Seuraa harjoituksia yhdessä sovitusta paikasta
- Osallistu ja sitoudu itse toimintaan mukaan
- HUOM! Vanhemmat tai muut perheenjäsenet eivät ole vakuutettuja seuran puolesta osallistuessaan lasten harjoituksiin yhteiskerroille mukaan
Polku Reippaalle
Kuopion Reippaan urheilijanpolku alkaa yleisurheilukouluista, joissa lapsi voi aloittaa jo 3-vuotiaana. Yleisurheilukouluvaiheen jälkeen noin 9-10-vuotiaana on mahdollista siirtyä nuorisovalmennusryhmiin joissa harjoitellaan monipuolisesti ja luodaan valmiuksia kohti kilpailuja. Nuorisovalmennusryhmissä harjoitellaan moniottelupohjaisesti ominaisuuksia ja yleis- ja lajitaitoja kehittäen. Nuorisovalmennusryhmäläiset kilpailevat ahkerasti.
Mikäli harjoittelun tavoitteellisuus ja kilpailullisuus eivät innosta ja motivoi, lapsi/nuori voi jatkaa harrastamista myös harrasteryhmissä, joissa kehitetään monipuolisesti yleis- ja lajitaitoja sekä ominaisuuksia.
Heitoissa ja kestävyysjuoksuissa on painotus lajeille ominaisien piirteiden mukaan, monipuolista harjoittelua unohtamatta.
Reippaassa voi urheilija siirtyä painotusryhmiin, nuorisovalmennusryhmistä ja toisin päin.
Harrasteryhmistä voi siirtyä harjoittelemaan nuorisovalmennusryhmiin tai jos tavoittellisuus ja kilpailuinto lopahtaa voi myös nuorisovalmennusryhmistä siirtyä harrasteryhmiin harjoittelemaan.
Nuorisovalmennuspolun jälkeen siirrytään henkilökohtaiseen valmennukseen 16-18-vuoden iässä.
Henkilökohtaisten valmentajien etsimisessä ole yhteydessä seuravalmentaja Matti Haataiseen